MOVEMENT-LOVER.

CONTENT CREATOR.

hey ich bins.., 

JULIA!

ICH BIN 22 JAHRE ALT, REDHEAD, HOBBY-CROSSFITTER UND ICH STUDIERE SPORTWISSENSCHAFT.

Auf meinem IG-Account findest du

• Inspiration rund um funktionelles Training

• Tipps und Tricks zu den Themen Produktivität & Organisation

• Leistungssteigerung mittels Schlaf und Ernährung

Außerdem bin ich großer Fan von Design, Minimalismus und simple living.

(Und habe ein E-Book darüber geschrieben.)

Oh, übrigens. Ich liebe Australien, Bücher, Scrunchies, Avocado Toast und coffee shops.

Durch mehr als 6 Jahre Trainingserfahrung und mein Studium weiß ich, wie WICHTIG Bewegung für den Menschen ist.

Aber noch viel wichtiger ist, dass Sport Spaß macht!

Deshalb ist es meine Mission, dir zu zeigen, wie DU..

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..dich auf Leistung statt Aussehen fokussierst, um endlich wieder Spaß am Training zu haben.

..deine optischen Ziele trotzdem erreichst, ohne Kalorien zählen zu müssen.

..neue sportbezogene Skills lernst, die dir dabei helfen, motiviert und am Ball zu bleiben.

..Elemente aus dem Crossfit, weightlifting und gymnastics in dein Training einbauen kannst.

..langfristig das beste aus deiner Gesundheit und deinem Körper herausholst.

Let’s do it, shall we?